クリスピーチキン
約30分
- ヘルシー
材料(4人分)
- 鶏むね肉
- 200g
- 塩
- 少々
- こしょう
- 少々
- 薄力粉
- 適量
- 卵
- 適量
- コーンフレーク
- 45g
- レモン
- 1/2個
作り方
鶏むね肉(200g)は8枚の細長い棒状に切り、塩・こしょう(適量)をして、薄力粉・卵(各適量)・コーンフレーク(45g)の順に衣をつけます。
- ご注意
※コーンフレークに焼き色がつきやすいので粗くくだくなどして肉にしっかりと密着させましょう。
プレートパンに並べ、マルチグリルを≪調理モード:ノンフライ 火加減:中≫に設定し、約7分焼きます。
- ご注意
※加熱時間はめやすです。材料の大きさやお好みに合わせてコンロ本体で調節してください。
焼き上がったら器に盛り付け、くし型に切ったレモン(1/2個)を添えます。
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