タコと焼きナスのニンニクポン酢

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  • かんたん

夏にぴったり!!ビールによく合う一品です。

ワンポイントアドバイス
タコはしょうゆを塗って炙ることで香ばしく仕上がります!

101kcal (1人分)

レシピで使用するコンロ機能

コンロ
高温炒め
高火力での炒め調理、直火での炙り調理ができます
グリル
タイマー
時間がくると自動消火し、ブザーでお知らせします

ガスコンロ・便利機能を使うときの注意点

材料(4人分)

タコ(茹で)
150g
濃口しょうゆ
適量
ナス(中)
3本
ゴマ油
大さじ1
ニンニク(みじん切り)
1片
ポン酢
大さじ4
大葉
2枚
ミョウガ
1/2本
白ネギ(5cm長さ)
1本

作り方

タコは串にさして濃口しょうゆを塗って表面を≪炙り≫、 冷めれば食べやすい大きさに切ります。

ナスは竹串で穴を開け、水に漬けてアクを抜きます。水気をふき、≪グリル≫で焼きます。焼き上がれば、皮をむいて食べやすい大きさに切ります。
水なし両面焼きグリル 約10分

〈ニンニクポン酢を作ります。〉
フライパンにゴマ油を熱しニンニクを入れてキツネ色になるまで弱火で炒めます。ボウルに取りだし、ポン酢を加えよく混ぜます。

大葉はせん切り、ミョウガは小口切り、白ネギは白髪ネギにします。

器に(1)、(2)を盛り(3)をかけ(4)を天盛りにします。

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ガスコンロ・便利機能を使うときの注意点

<グリル>
  • 加熱中や加熱後のグリルは高温になっています。食材を追加したり、調理物を取り出す際はやけどに注意しましょう。
  • グリルでグラタンなどの焼き物調理をする場合は直火対応の耐熱性容器をご使用ください。
  • アルミ箔やグリル用プレートを使用する際は油脂が溜まらないように注意してください。
  • グリル用調理容器を使用するときは、対象コンロ専用の容器を使用してください。またその際は取扱説明書をよく読み、正しい方法で機器に設置してください。
<温度キープ>機能
  • 温度キープ機能を使って揚げ物をするときは、食材全体が漬かる程度の油(必ず200ml以上)を入れて行ってください。
<あぶり・高温炒め>機能
  • 炙り調理時は、「高温炒め」または「あぶり・高温炒め」に設定。(機種により「センサー解除」「左コンロ高温」と表示しているものがあります)
  • 炙る時は温度センサーの上に焼き汁などが落ちないように温度センサーの真上は避けて調理をしてください。
  • センサー解除中でも温度が上がりすぎると安心・安全機能がはたらき自動で弱火・強火に調節しますのでやけどにご注意ください。
  • あぶり・高温炒めモードを使用するときは、揚げものなどの調理をしないでください。調理油が発火し、火災の原因になります。
<麺ゆで>機能
  • 麺ゆでモードを使用する時は点火後すぐ(10秒以内)に鍋底から炎があふれない程度に火力を調整してください。火力が適正でないとふきこぼれや茹で不足になる場合があります。
  • 麺を茹でる時は、ときどきかき混ぜてください。ふきこぼれ、飛び散り、焦げつきの原因になります。